PUMP-2 201104012(TUE)

２ヶ月ぶりの検診で医科歯科大へ、靭帯の浮く量が減っていることが分かった。先生からも少しずつ負荷をかけていきましょうと、心強いお墨付きをいただいた。その後本社で打ち合せがあったので、帰りにパン２に寄ってトレーニング。私だけなのかもしれないが、お釣りを投げ返すように渡す店員に閉口。客数には困っていないのだろうが、需要が無くならないどこかの電力会社のようで心配だ。肝心のクライミングに関しては、いつもながら長いルートで後半パワーが切れる。

PUMP-2 20110308(TUE)

このままパン２がメインのジムになるかと思うほど続いたが、とりあえず次回からはＢＣに戻る予定。１００°左端の茶とダイヤモンドの赤をＲＰして、その後は片っ端から１０ａにトライしてみた。２本登れて４本登れなかったので、ホールドを覚えているうちにトライしに行きたい。ちなみに登れたのは、１００°のもう１本の茶とダイヤモンドからＴＳＵＮＡＭＩの側壁に続く緑。

【宿題】
奥壁　赤(5.10a)XX
ギャラリー　緑(5.10a)TO
ショートウェーブ　黄(5.10a)TO
ショートウェーブ　白(5.10a)TO
ダイヤモンド　黄(5.10a)TO

PUMP-2 20110302(WED)

この時期は本社に行く機会が多くて、今回も仕事帰りにＰＵＭＰ－２。前回登れなかった１０ａはＲＰできたが、新しい１０ａはまたしてもテンション。トップアウトはできたので、パワーがセーブできていないようだ。リードでも落ちれるようになってきて、トライする感覚が楽しくなってきた。パートナーは５．７をレッドポイント、毛の生えた心臓が羨ましい。

PUMP-2 20110222(TUE)

今回も都心で仕事があったので、仕事帰りにＰＵＭＰ－２。前回あまりにも持久力が無かったので、長い壁を中心にトレーニング。前回登れなかった５．９をなんとかＲＰして、１０ａにもトライし始めた。とにかく後半まで握力が続かなくて、登れたり登れなかったり。久しぶりに１本だけ１０ａをレッドポイントできて、クライミングが面白くなってきた。パートナーはクライミングもビレイも慣れてきたが、とても意欲的で嬉しくなる。

PUMP-2 20110217(THU)

都心で仕事があったので、１年ぶりにＰＵＭＰ－２でトレーニング。登り始めるまでは、１０ａを全部登ろうとオブザベしてたのだが。。。。。アップで登った５．６でいきなり苦戦、そこで目標を５．９にダウンしたのだが。。。今度は後半腕が続かなくてテンション、持久力の無さを痛感した。長いルートを登ってないからか、パン２のグレードが辛いのか。外岩復帰に向けて、トレーニング方法を見直す必要がありそうだ。

ＰＵＭＰ－２ 20100316(TUE)

１０ａを数本、１０ｂはお預け。

ＰＵＭＰ－２ 20100311(THU)

３週間ぶりのジムトレ、５．９に悪戦苦闘。

ＰＵＭＰ－２ 20100217(WED)

建国記念日と週末の天気が悪かったため、２週間登らなかった。そんなこともあり１０ｂに全く歯が立たない、継続は力なり。

ＰＵＭＰ－２ 20100204(THU)

今回もＯ君とＰＵＭＰ－２、このパターンが定着しそうだ。他の若者達は、仕事が忙しくて来られないようだ。頑張って時間を作って欲しいが、若いうちは色々やりたいこともあるだろう。前回宿題になった１０ａをフレッシュなうちに片付けて、１０ｂを始めた。ギャラリーの桃＋は２便目で登れたが、一反木綿の水↑はテン山。しかも週末の天王岩で、背中から脇腹にかけて痛めたようだ。痛みが増してくる感じがしたので、大事をとって早めに終了。

ＰＵＭＰ－２ 20100126(TUE)

本日の宿題
１、ショートウエーブ　水＋(5.10a)XX
２、ギャラリー　赤■(5.10a)TO

Ｏ君を連れて久しぶりにＰＵＭＰ－２、思ったより空いていた。待ち時間もレストと考えれば、それほど気にはならない。このところ登る本数が少なかったので、かなり持久力が落ちている。春に向けて本気トレーニングモードに入るが、若手はついてこられるか？Ｏ君は全ての５．８をオンサイト、まずまずのスタートだろう。